Психология любви и дружбы. Как отличить дружбу от любви? Любовь или только дружба связывают их

Вполне нормально любить своих друзей. Но можете ли вы быть уверены в том, что ваши чувства – это не романтическая любовь? Иногда бывает трудно понять разницу между платонической дружбой и романтической любовью. Если вы сомневаетесь, найдите время и проанализируйте свои отношения. Подумайте о конкретных примерах, вспомните случаи, когда вы испытывали любовь. Можно также расставить приоритеты. Что вы ищите в партнере? Хотите ли вы перейти к следующему уровню в отношениях? Есть способы понять это, не рискуя дружбой!

Оцените интенсивность своих чувств. Не пожалейте времени на размышления о том, насколько сильны ваши эмоции. Многие эмоции можно испытывать и в дружбе, и в любви, но, когда вы влюблены, эти чувства могут быть очень сильными! В целом, чем эмоциональнее вы относитесь к какому-то человеку, тем выше вероятность того, что вы испытываете к нему романтические чувства.

Обратите внимание на физические реакции. Ваше тело поможет разобраться в своих чувствах. Когда вы рядом с любимым человеком, сердце может начать стучать сильнее, вы даже можете почувствовать бабочек в животе. Возможно, вы даже начнете немного волноваться. Вряд ли вы начнете нервно хихикать, если будете обниматься просто с другом.

Сравните эти отношения со всеми остальными. Подумайте о том, есть ли различия между этими отношениями и отношениями с другими вашими друзьями. Скорее всего, у вас много друзей, но только один человек – ваша возможная любовь. Отношения с этим человеком для вас будут более ценными, чем с другими людьми. К тому же, вы можете ощутить с этим человеком особую связь.

• Возможно, вы не можете представить себе и дня, когда бы вы с ним не общались. Скорее всего, с другими друзьями вы общаетесь раз в неделю или две. Но с человеком, которого вы любите, такой срок может показаться вечностью.

Решите, чего вы хотите

1. Решите, хотите ли вы романтических отношений. Вы сможете определить разницу между любовью и дружбой, вспомнив, как много внимания вы уделяете этому человеку. Если вы кого-то любите, скорее всего, вы будете часто о нем думать и постоянно будете хотеть с ним общаться. Вряд ли вы будете думать так много о друге, к тому же у вас не будет такого желания пообщаться с ним.

   Подумайте, сколько внимания хотите от этого человека. Вы довольны тем, как он к вам относится? Если он просто дает вам «пять» при встрече, возможно, вы захотите чего-то большего. Может быть, вы хотите, чтобы он писал вам больше смс? Если вы целый день ничего не услышите о друге, вы не так сильно расстроитесь, как если бы не получили новостей от любимого человека.

   Поговорите с другом или членом семьи. Трудно самому объективно оценить свою жизнь. Попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например, с близким другом или братом. Этот человек поможет объективно оценить то, как этот человек к вам относится. Спросите брата/друга, как он считает, могут ли между вами и этим человеком быть романтические отношения.

   • Например, друг может заметить, что человек, которого вы любите, часто смотрит на вас, когда вы этого не видите. К тому же, он может заметить, что этот человек много о вас говорит, когда вас нет рядом. Это еще один признак того, что он думает, что вы не просто друзья.

2. Постарайтесь понять свои чувства. Попытка разобраться в собственных чувствах и эмоциях – дело сложное, и оно требует самоанализа. Чтобы понять, что же вы чувствуете к человеку (дружбу или любовь), будьте честны с самим собой, разбираясь в том, какие эмоции у вас вызывает этот человек.

   • Составьте список, чтобы отслеживать свои чувства на протяжении всей недели. Записывайте, как вы себя чувствуете, когда общаетесь с этим человеком, что и как часто вы о нем думаете. Например, вы можете написать, что волновались, когда этот человек назвал вас по имени (или когда вы просто болтали).

3. Ведите дневник. Находите несколько минут в день, чтобы написать о своем общении с другими людьми. Это поможет вам понять, отличается ли ваше отношение к этому человеку от отношения к другим друзьям. К тому же, так будет легче разобраться в том, как этот человек относится к вам: как к другу или как к любимому человеку.

Если отношения между представителями разных полов замешаны на нежных чувствах друг к другу и при этом нет дружбы, это не настоящая любовь. Между дружбой и влечением друг к другу есть ли оптимальное соотношение?

По мнению семейных психологов, дружба между партнерами является условием многолетних отношений пары, поскольку если снять дружбу останутся интимные взаимоотношения, дети, домашний быт, отношения с соседями. А дружить – это означает умение беседовать, иметь общий кругозор и , жить, радоваться успехам, грустить в случае неудач одного из партнеров. Отсюда следует, что без дружбы супружеская жизнь невозможна.

На вопрос о том, мешает ли дружба, чтобы полюбить друг друга, будет следующий ответ:

Любовь и дружба: что это такое?

Сильное обоюдное чувство, глубокая предрасположенность двух людей, готовых дать друг другу самое хорошее, даже во вред себе — это любовь.

Доверительные, искренние контакты между людьми, имеющие общие увлечения, интересы, являются дружескими отношениями.

В чем состоит разница между этими чувствами? В дружеских отношениях друг всякий раз придет на помощь. Дружба является как бы обоюдовыгодным сотрудничеством. Если вникнуть в подсознание, во время дружеских отношений, товарищи ждут друг от друга отдачи и действуют в какой-то степени эгоистично. Дружба основана на совместных действиях, общих интересах.

Между тем, любовь — бескорыстное чувство, она отдается с головы до пят и ничего не требует взамен. Человек, будучи счастливым в любви, делает счастливым и свою половинку. В этом чувстве нет эгоизма.

В любви больше привязанности, чем в дружбе, поскольку в последней нет страсти, чувств между партнерами. Отношения в дружбе бывают крепкими и нежными, лишенными вожделения. Такие отношения действуют часто между однополыми представителями. Мужская дружба создана на каких–то событиях, а женская – на эмоциях и желаниях обсудить действия. Любовь – это взаимосвязь двух любящих сердец, а дружба может быть и с несколькими людьми.

Дружба дает человеку полнее ощущать себя в действительности и неудивительно, что когда меняемся сами, изменяются и наши друзья. Нередко дружба у людей распадается, когда им нечего делить и уходит взаимный интерес к чему – либо. Но с любовью дело обстоит совершенно иначе. Она человеку дарит крылья и человек подвергается переменам, создавая новый жизненный уровень.

Итак, обобщим:

Любовь – романтический подход двух любящих сердец, а дружба – это откровенное искреннее чувство между людьми, основанное на доверии, терпении и взаимности.
Дружба, прежде всего, существует между однополыми представителями.
Дружеские отношения часто превращаются в любовь, а любовь редко обращается в дружбу.
Когда любовь истинная — она полностью бескорыстна, между тем дружба чуть-чуть эгоистична, поскольку выгодна всем тем, кто участвует в ней.
Дружба основана и держится на взаимной заинтересованности, общих увлечениях, а любовные отношения — на чувствах.
Дружба — это не пылкие, чувственные отношения.

Преграды, влияющие на межполовую дружбу

Наиболее распространенной из причин, которая влияет на дружбу между полами, является интимная напряженность. Это объясняется тем, что женщины от этих отношений ждут большей чувствительности и доверия и поэтому они легкоранимы для душевной травмы. По мнению мужчин, интимные отношения между ними не только не уничтожают дружбу, но делают более устойчивыми.
Проблема непонимания общественности. Многие из людей не верят, что может быть истинная и полноценная дружба между представителями разных полов и когда их видят вместе, полагают, что они в действительности любовники, но не друзья.
Другой преградой к дружбе являются романтические отношения. Дружба быстро испортится, если намекнуть на них. Поэтому, если не хотите этого, избегайте таких намеков и уважайте право друга на собственную жизнь. Не возбуждайте в вас романтику и воздерживайтесь, от провоцирующих в таких ситуациях, отношений. Не беседуйте часто на личные темы. Нередко совместная деятельность расширяется, она начинает мешать работе и, разумеется, приятельским отношениям.

Причины межполовой дружбы — романтические побуждения

Группы, подверженные любовным мотивам:

В первую группу, в которой дружба переходит в роман, входят подростки. Почему это происходит? Может быть, подростки не могут осуществлять контроль над своими эмоциями? Они часто не знают, что это у них: дружеские отношения или романтические.
Вторую группу составляют люди, состоящие в неудачном браке, где сказывается неудовлетворенность отношениями. Взамен беседы с супругом, многие из них ищут положительные романтические связи на стороне. Весьма интересно осуществить дружбу с представителем противоположного пола. Есть и такие, которые понимают, что настанет такой период и брак распадется. Тогда они заводят дружбу на стороне, как бы ища для себя резервный вариант, сами не осознавая, что ищут замену своей половинки.
В третью группу входят те, которые вступают в брак и согласны к продолжительным отношениям. Они отыскивают себе пару и такую дружбу считают началом отношений.

Опасности, угрожающие дружбе

Существовало время, когда считалось, что не бывает. Эта мысль уходит корнями в древние времена, когда у костра сидела женщина и ждала добытчика с охоты. Тогда иные отношения были немыслимы, и современные психологи считают, причинами их отношений было размножение, а не дружба. Следовательно, много времени дружба между полами не воспринималась.

В настоящее время многое переменилось, и добытчиком стала женщина, а защита, размножение и другие инстинкты, остались на втором плане. В настоящее время представители сильного и слабого пола занимаются разносторонней деятельностью. Они вместе работают и трудятся во многих сферах жизни: в науке, в культуре, в спорте, в политике. Но и по сей день дружба между полами считается редким явлением.

Бывает и так, что любовь, прикрывается под дружеской масочкой. Это не означает, что если они дружат, то, допустим, женщина влюблена в него. Но, может быть представитель сильного пола тайно влюблен в нее? Поэтому нужно отличить дружбу от любовных отношений.
Другим препятствием любви является следующее. Если вы замужем, женаты или вступаете в брак, то дружба с другим полом вызовет ревность. Так, что другу или подруге не уделяйте столько внимания, чем постоянному партнеру или супругу. Будьте осторожными, потому что, пройдя некоторое время, дружба перейдет в любовь и может стать препятствием для союза с любимым.
Следующим препятствием дружбы является неразделенная любовь. До того как заводить друзей, подумайте о том, что возможно влюбитесь. Разве эта дружба стоит таких мучений? Ведь неразделенная любовь — страдание. Многие уверены, что этого с ними не случится. Никто точно не знает, что дружба не перейдет в любовь.

Бывшие любовники становятся друзьями, поскольку у них осталась общая увлеченность, хобби. Нечасто, но бывшие супруги, у которых общие дети, также могут быть друзьями. Поскольку в дружбе самое главное — доверие, бывает и так, что партнер, испытывавший влечение к другому, подавляет чувство и отвергает часть своей личности, которая ответственна за это. Получается, что он честен с другом, но не с собой. У него нарастает внутренний конфликт. Но, нужно быть осторожным, чтобы рано или поздно влечение не выплеснулось бы.

Согласно мнениям мужского пола, дружба с прекрасной половиной человечества является для них выходом, поскольку они с ними беседуют на такие темы, которые не стали бы говорить с мужчинами — друзьями.
Поскольку мужчины не могут быть соперником женщин, следовательно, последние дружат с мужчинами. Они много шутят, беседуют, говорят о насущных проблемах с ними без ощущения соперничества.

Любите, уважайте друг друга и дружите одновременно. Не переставайте удивлять друзей своей привязанностью, доверием, а супругов – бескорыстной любовью и преданностью.

Хотя любовь-страсть и сильное чувство, но она не может длиться вечно, и это неизбежно. Чем продолжительнее отношения, тем чаще в них взлеты и падения (Berscheid et al., 1989). «Высокое напряжение» может сохраняться в течение нескольких месяцев, даже в течение пары лет, но, как уже было сказано при обсуждении адаптации (см. главу 10), экстремальные ситуации быстротечны. Новизна, сильная взаимная заинтересованность, любовное волнение, головокружительное ощущение, что ты «на седьмом небе», - все это постепенно идет на спад. Молодожены говорят о взаимной любви в 2 раза чаще, чем супруги, прожившие вместе 2 года (Huston & Chorost, 1994). Чаще других во всех странах разводятся супружеские пары, прожившие вместе 4 года (Fisher, 1994). Если же близким отношениям суждено продлиться, они качественно изменяются и становятся более ровными и спокойными, хотя и сохраняют романтическую окраску. Хатфилд назвала такие отношения любовью-дружбой.

«Когда два человека находятся под влиянием самой неистовой, самой безумной, самой обманчивой и самой преходящей из всех страстей, от них требуют поклясться в том, что они останутся в этом противоестественном состоянии взвинченности и изнеможения до тех пор, пока смерть не разлучит их. Джордж Бернар Шоу»

В отличие от любви-страсти с её необузданными эмоциями любовь-дружба - менее «бравурная», но более глубокая и нежная связь. И вполне ощутимая. Вот что говорит по этому поводу Ниса, женщина из племени кунг-сан, обитающего в африканской пустыне Калахари: «Когда два человека впервые принадлежат друг другу, в их сердцах бушует огонь, а их страсть безгранична. Проходит какое-то время, и огонь стихает. Так уж заведено. Они продолжают любить друг друга, но это уже совсем другие отношения - теплые и надежные» (Shostak, 1981).

Те, кто знают рок-песню «Пристрастившийся к любви» (Addicted to Love), не удивятся, узнав, что любовь-страсть по своему воздействию на человека аналогична привыканию к кофе, алкоголю и прочим наркотикам. Поначалу наркотик возбуждает, порой даже очень сильно. При частом употреблении нарастают противоположные эмоции и вырабатывается привыкание. Количества, которое когда-то вызывало сильное возбуждение, более недостаточно. Однако если вы даже прекратите принимать его, это вовсе не значит, что вы вернетесь в свое исходное состояние, в котором находились до того, как впервые попробовали наркотик. Более вероятно, что у вас появятся все признаки «ломки» - недомогание, депрессия и т. д. и т. п. То же самое нередко происходит и в любви. Страсть не может длиться вечно. Сначала утратившие свой пыл отношения воспринимаются как нечто само собой разумеющееся, а затем и вовсе прекращаются. И вот уже «соблазненный и покинутый» любовник, овдовевший или разведенный супруг с удивлением замечают, какой пустой стала их жизнь без того, к кому они уже давно охладели. Сосредоточившись на том, что «перестало работать», они отказывались замечать то, что «продолжало работать» (Carlson & Hatfield, 1992).

{В отличие от любви-страсти любовь-дружба может длиться всю жизнь}

Иллюстрацией постепенного охлаждения страстной любви и возрастающей значимости иных факторов, таких, например, как общие нравственные ценности, служат чувства индусов, поженившихся по любви и состоящих в так называемом «договорном» браке. Уша Гупта и Пушпа Сингх попросили 50 супружеских пар, проживающих в штате Джайпур (Индия), заполнить Шкалу любви (Gupta & Singh, 1982). Оказалось, что супруги, поженившиеся по любви, после 5 лет совместной жизни стали меньше любить друг друга, чем любили в бытность свою молодоженами. В отличие от них супруги, состоящие в «договорном» браке, с течением времени начинают любить друг друга сильнее (рис. 2).

Рис. 2. «Договорные» браки и браки, заключенные по любви: романтическая любовь между супругами, проживающими в штате Джайпур (Индия). (

Говорят, секрет идеального брака в том, что муж и жена должны быть в первую очередь лучшими друзьями. В этом есть смысл - семейные психологи не раз подтверждали, что если партнеры воспринимают друг друга как друзей, их отношения продолжаются гораздо дольше.

Но что, если чувства, которые мы испытываем к любимому мужчине, исключительно платонические? Что, если мы видим в нем лучшего друга, надежную опору, но к романтическим чувствам и сексуальному влечению эти переживания не имеют никакого отношения? Существует несколько факторов, которые мы чаще ассоциируем с романтическими отношениями, хотя они важны и в дружбе.

Общее у дружбы и любви

1. Притяжение . Влечение к другому может быть не обязательно сексуальным или романтическим. Лучшим друзьям свойственно притягивать друг друга. А люди, которые дружат уже много лет, в разлуке могут испытывать те же чувства, что и влюбленные.

2. Близость . Когда мы открываемся кому-то, делимся мечтами, мыслями, целями и планами, то этот человек естественным образом становится гораздо ближе остальных. Ну а если мы получаем такую же откровенность в ответ, то возникает прочная связь, основанная на доверии и понимании. А это возможно и между друзьями, и между любовниками.

3. Уважение . Здоровые романтические отношения построены на взаимном уважении, то же можно сказать и о дружбе. Но нельзя утверждать, что если вы восхищаетесь близким человеком, то испытываете к нему что-то, кроме дружеских чувств. Друзья, которыми можно любоваться и радоваться их успехам, будут делать вас только лучше, вдохновляя на новые достижения, а их ответное уважение не даст опустить руки даже в самых сложных ситуациях.

4. Поддержка . Оказывать взаимную поддержку - основная задача как в дружеских, так и в романтических отношениях. Она помогает расцветать, развиваться, меняться и стойко переносить все, что случается с нами.

5. Удовольствие . Наслаждаться компанией друг друга и веселиться вместе, смеяться над одними и теми же шутками и ждать новой встречи - это все еще не значит, что у вас роман. Но это точно верный признак того, что вы очень и очень хорошие друзья.

Чем любовь отличается от дружбы?

Первое и основное отличие - это секс. Но и здесь границы сегодня отчасти размыты - нельзя забывать про существование «секса по дружбе». Однако есть и другие аспекты отношений, которые отличают влюбленных от близких друзей.

1. Общие цели . Планированием совместного будущего занимаются только романтические пары. И хотя друзья могут полностью совпадать во взглядах на религию, политику и образ жизни, их жизненные цели не стремятся к общему знаменателю.

2. Время и внимание . В романтических отношениях партнеры посвящают все свое свободное время и внимание друг другу, чего никогда не встретить даже в самой крепкой дружбе. Двое сами выбирают сосредоточиться друг на друге, и то внимание, которое они получают от другого, дает им возможность чувствовать себя комфортно. И напротив, если один из двоих больше не хочет тратить силы на партнера, это может означать близкий конец отношений.

3. Взаимозависимость . Социальный психолог Кэрил Расбалт утверждает, что определяющим фактором романтических отношений можно считать степень взаимозависимости партнеров. Да, друзья зависят друг от друга, но жизни любовников прочно переплетены. Находясь в отношениях, двое все больше и больше полагаются друг на друга и в конце концов заменяют «я» и «ты» на «мы».

Об обязательствах часто забывают, а от этого зависит, останутся ли отношения дружескими или превратятся в романтические

4. Позитивные иллюзии . В здоровых отношениях партнеры очарованы друг другом. У них завышенные ожидания и представления о любимом человеке, которые часто не совпадают с реальностью. Но психологи Сандра Мюррей, Джон Холмс и Дейл Гриффин считают, что это абсолютно нормально. Именно такие радужные мечты и отличают любовь от более реалистичной дружбы.

5. Влияние . Безусловно, друзья влияют на принятие решений, на цели и планы, предпочтения и перспективы, но любимый человек здесь обладает большей властью. Мы склонны делать своих партнеров частью своего самоощущения, воспринимать себя через призму своего любимого человека. С друзьями же это невозможно.

6. Обязательства . О них часто забывают, а от этого, по мнению Кэрил Расбалт, зависит, останутся ли отношения дружескими или превратятся в романтические. Само решение начать романтические отношения предвещает стабильность и отражает сознательный выбор в пользу работы над созданием пары.

«Принятие решения о будущем отношений - это серьезный шаг, требующий взвешивания всех плюсов и минусов, возможностей, преимуществ и инвестиций, которые уже были сделаны», - говорит Кэрил Расбалт. И хотя большинство друзей могут стать хорошими партнерами, именно решение и желание посвятить свою жизнь кому-то одному определяют успех романтического союза.

О понятии дружбы между мужчиной и женщиной слышал, наверное, каждый человек. Полемику на эту тему разводят уже не одно тысячелетие, но, несмотря на это, менее актуальным вопрос дружбы между мужским и женским полом не становиться. Говоря о дружеских взаимоотношениях мужчины с женщиной, предполагается настоящие искренние и приятельские отношения.

Дружба между мужчиной и женщиной

Однако ученые в области психологии настойчиво утверждают, что дружбы между противоположными полами быть не может. В обычной жизни человек выбирает себе друзей исходя из симпатий и антипатий, а следовательно, если мужчина и женщина дружат, то они оба на уровне подсознания испытывают симпатию друг к другу. Эта симпатия в определенный момент всегда проявляется в сексуальном влечении.

Понятно, что ни один человек не станет дружить с тем, кто ему неприятен. Поэтому дружба между мужчиной и женщиной, женщиной и женщиной, а так же мужчиной и мужчиной никогда не возникнет, если они не испытывают симпатии друг к другу.

С психологической точки зрения дружба между разнополыми людьми основана на подсознательном уровне и несет сексуальный характер. И действительно, немало примеров, когда просто «дружба» перерастает в крепкие «любовные отношения».

Однополая дружба и любовь

Сегодня не редким является однополая дружба, перерастающая в более интимные отношения. Лесбийская и гомосексуальная связь между друзьями сегодня уже никого не повергнет в шок. Подобные отношения, так же как и отношения между мужчиной и женщиной начинались с чистой и искренней дружбы, но в силу симпатий приобрело и сексуальный характер.

Часто в дружеских отношениях возникает ревность. На первый взгляд может показаться, что ваш друг эгоист, но если копнуть глубже и разобраться, все сразу же становиться на свои места.

Итак, дружба такие же близкие взаимоотношения, как и любовь, одна первая менее бурная, чем вторая. Дружба между мужчиной и женщиной заканчивается тогда, когда появляется ревность.

Многие спросят, как же отличить дружбу от любви и как не допустить, что бы первое переросло во второе? Где грань между любовью и дружбой?

Отличить дружбу от любви не так уж и легко, и даже самые философские умы не справляются с этой задачей. Происходит это оттого, что дружба и любовь настолько близки, что определить между ними грань — задача не из легких. Как говориться лучший партнер тот, который совмещает в себе и мужа и друга и любовника. Наверное, это неспроста, и дружба часто рождает страсть переходящую в любовные отношения. Обще доказанный факт, что важнейшим условием любви является дружба. Кто же докажет обратное?

Первой отличительной особенностью дружбы от любви является чувство собственности. Настоящая дружба проявляется тогда, когда флирт на стороне не обижает вашего друга, и он не стоит у вас на пути, а радуется тому, что наконец-то обрели вторую половинку. Если же этого не произошло, и возникает ревность, необходимо задуматься, не зашла ли ваша дружба за ее пределы.

Необходимо помнить, как и любовь, так и дружба — это дар Божий, и некоторые тратят годы на поиски близких по духу людей. Именно эти чувства позволяют нам ощутить себя нужным для кого-то и неважно друг он или любовь всей вашей жизни.